pierwszy raz

[...] wezmę urlop na poniedziałek, żeby w niedziele sobie odespać porządnie i nie martwić się, że już koniec weekendu%-) To po kolei Miocic vs Cormier : Obu bardzo lubię, ale pierwszy raz stawiam na Miocica ( i własnie teraz powinien przeyebać%-)). Po prostu Miocic jest większy i tyle... ALE! Miocic nie operuje tak dystansem jak JJ, a Cormier jest [...]

Spróbowałam w weekend jeść sobie luźno, pozwolić sobie na dobroci i nagrodzić moje podniebienie, do teraz boli mnie brzuch i pierwszy raz w życiu piłam siemię lniane rano żeby sobie jako ulżyć. Brzuch ogromny, bolesny, chyba nigdy nie czułam się tak źle po zjedzeniu czegokolwiek. Przez kilka tygodni nie skuszę się na żadne słodycze, stawiam że za [...]

Tabelka po raz pierwszy :-). Edit: po konsultacji z wycwielem zmieniam sortowanie i dodałem datę próby Edit2: pozycje Excel sam wylicza dlatego są dwa drugie miejsca, ale to się samo pewnie wyjaśni później jak będzie więcej prób :-) /SFD/2018/7/2/d7298e7c98994fe9a16a0383e2f34622.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-02 09:50:15 Zmieniony [...]

[...] wcześniej nie poznali freaka naszej branży...Craig Golias (35 l.) zwany "Goliath" jest jednym z największych kulturystów na świecie. Chociaż patrząc na jego zdjęcia po raz pierwszy, może się wydawać, że to sprawka Photoshopa, ale w rzeczywistości tak nie jest. Craig waży 160 kg przy wzroście 191 cm. Jego ogromnych rozmiarów sylwetka dała mu [...]

[...] da się kupić bez recepty w aptece? 2 lub 3 dni temu wpadlem na szybko do sieciowki apteki proszac wlasnie o aqua do inj, niestety stanowczo mi odmowiono, bardzo sie zdziwilem bo pierwszy raz taka sytuacje mialem. Nie wiem jak dlugo po otwarciu moze lezec nawet w lodowce, ale biorac nawet 1ml z 5ml NaCl to leci do smieci. To grosze kosztuje

Byłem pierwszy raz na takiej ustawce i już wiem, że nie ostatni! Super inicjatywa, oby więcej i częściej ;) Pozdrawiam!

[...] przed low rigiem dogoniła mnie jedna z dziewczyn i równo dotarłyśmy to tej trudnej przeszkody. Tam spotkałyśmy również liderkę :-D Low rig i multi rig poszły bez problemu za pierwszym razem, dzięki czemu objęłam prowadzenie. Kolega z drużyny krzyczał, że teraz już cały czas biegiem do mety, więc biegłam. Odwróciłam się na chwilę i zobaczyłam, że [...]

[...] maskuje receptory nie zbija estro, co bedzie jak odstawie tamox? Efekty wysokiego estro czyli retencja i suty powroca hehe. Jak dlugo jechac cykl zakladalem 3-4 miechy na pierwszy raz i czy przeskoczyc juz na 400mg week ? Jak wspominalem mam proviron pod reka moze to lepszy wybor niz tamox ?? Pozdrawiam Zmieniony przez - symbol99 w dniu [...]

[...] bikini, najlepsze odwzorowanie wymaganej pozy z opisu zadania, doświadczenie się przydało :-) 3. Szajba 3 punkty - Szajba mnie zaskoczył dwa razy w tym konkursie, po raz pierwszy ilością wykroków, a po raz drugi jak dał zdjęcie z formą bardzo poprawioną kilka dni po pomiarach, jestem pod wrażeniem, szkoda tylko że nóg nie było widać, po [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam od 15 dni wbijam 100mg testo enan jelfa e4d. Zaczalem od malych dawek jako pierwszy raz wbijam testo. Ogolnie widze ze dziala, chociaz minelo dopiero 2 tyg, miesnie zrobily sie twarde sila takze idzie w gore. Wczesniej bylem na malej redukcji [...]

[...] :-) Po barkach zrobiłem biceps z tricepsem - bez zmian. Wcześniej i później też zrywałem wiśnie na dżem i kompot.Było tego z 20 kg. No i gdy zacząłem robić kółko to po raz pierwszy poczułem, że mam kręgosłup w odcinku lędźwiowym! Byłem zszokowany ale zrobiłem 4x6p a później skłony na krześle 4x20p. Pójdę jeszcze na spacer wśród pól - na rower [...]

Panowie zami wiecie jak sytuacja sięma nie jestem pierwszy który tak zrobił, potrzebuje waszej pomocy, nie zrobiłem badań, wiem że wpowinienem ale z powodu swojego wieku nie jestem w stanie sam ich wykonać, na następny raz się poprawie i wszystko zrobie lepiej, badań nie mam Zmieniony przez - Jojcek w dniu 2018-07-01 11:56:18

[...] bardzo fajny dzien, a do samego koncanie wiedzialem czy sie uda jechać, na ustawce sporo ludzi ale i tak fajny trening, Krzysiek Piekarz najwiekszy dzik:D potem wieczorem pierwszy raz domowe sushi i w sumie podobno nic trudnego bo moja sie bawiła w zwijanie:d wyszło smaczne /SFD/2018/7/1/de594fb341fc41f0b605e86be4b425b7.jpg [...]

u mnie wczoraj pierwszy raz domowe:D /SFD/2018/7/1/de594fb341fc41f0b605e86be4b425b7.jpg /SFD/2018/7/1/36c493973cbb454caf82faccf964b7e0.jpg

[...] ? Same w sobie biodra mnie nie bola, chociaz caly czas dokucza mi bol a raczej lekka sztywnosc w kolanie, tzw syndrom pasma biodrowo piszczelowego. Nabawilem sue tego pierwszy raz po pierwszym maratonie w Warszawie i wtedy wynikalo to z przeciazenia. Teraz pod kobiec zeszlego roku znowu, tym razem z powodu zaniedbania rozciagania. Po [...]

siemka. chyba jestem tutaj pierwszy raz, z ustawki nie poznaje bo twarz zamazna:D poczytałem troche o twoich problem i nieciekawiew było;/ ale super ze sie nie poddałes a wynikiem analizy skłądu wogole a woogle sie nie przejmuj nawet co by tam nie wyszło bo to nic nie warte ;-)

[...] a później pierogi z mięsem, zdjęć nie robiłem, bo każdy wie jak to wygląda :-P W domu na kolacje ziemniaki pieczone w tefal actifry + moja wersja low-fat schabowych (robiłem pierwszy raz i wyszło extra) /SFD/2018/7/1/28013aa3e6a6474095e54d70998e28c8.jpg plus na deser naleśniki nadziewane budyniem śmietankowym i malinami (budyń na słodziku żeby [...]

A mógłbym prosić o rozpiskę jak stosować i wgl johimbine bo to będzie mój pierwszy raz z johimbina :D wiem jedynie ze joha nie lubi węgli i że stosuje sie 0,2 g na kg masy.Ale kiedy brać najlepiej johe jak ćwiczy bo zażywaniu jej to nic nie wiem :)

[...] suplementacji, osoba poczatkujaca to osobnik, ktory kilka miesiecy ma juz przepracowana na silowni i chcialby nieco wykorzystac moc produktow, ktore pomoga podrasaowac mozliwosci wysilkowe:-) jednak gdy mowa o osobie calkowicie zielonej ktora ma zamiar zlapac sztange w rece po raz pierwszy, starczy w zupelnosci witamna d3, k2, omega3, magnez

Plecy 1. Ściąganie drążka do klatki 4x15/10 2. Martwy ciąg 5x8/4 3. Przyciąganie wyciągu dolnego V do brzucha 4x15/10 4. Ściąganie V do klatki 4x12/8 5. 'Narciarz' 4x20 6. Spięcia brzucha w zwisie 5x20 Cardio 15min Dobry trening z kolegą. Pierwszy raz od 1/1.5roku robiłem martwy ciąg i na spokojnie bez szaleństw kończyłem dwie ostatnie serie ze [...]